SophroEquilibre

La sophrologie proposée par le cabinet SophroEquilibre est celle du quotidien. Avec des exercices simples à réaliser vous devenez autonomes après quelques séances avec votre sophrologue.
Ceci vous permettra d'améliorer votre sommeil, votre confiance en vous, votre gestion du stress et de vos émotions.
La sophrologie est une formidable méthode d'apprentissage de vous-même, pour mieux vivre au quotidien.
Les séances peuvent se faire individuellement ou en groupe, c'est pour quoi il est possible de pratiquer la sophrologie dans les entreprises.
Dans le cadre professionnel les outils sophrologiques peuvent aider les salariés à mieux gérer leur sommeil s'ils travaillent en horaire posté, et l'apprentissage de techniques de récupération rapide trouve alors toute sa place.
La sophrologie est également un atout dans la prévention des risques psycho-sociaux ou encore des troubles musculo-squelettiques.
La sophrologie peut également renforcer la cohésion d'une équipe de travail grâce à la dynamique de groupe et à une meilleure gestion des émotions de chacun. Visiter et apprécier le site SophroEquilibre, appartenant à la catégorie Cabinet