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Gardez votre bonne forme physique

Quand vous avez une bonne forme physique (il est vrai que c’est relatif, mais il y a toutefois des normes), vous vous sentez en confiance, à l’aise dans votre corps et dans votre esprit. C’est exactement pourquoi vous devez tout faire pour ne pas prendre du poids ; du moins, pas de façon démesurée. A priori, vous allez vous dire que c’est compliqué ou difficile à réaliser, mais non ; vous n’y êtes pas du tout ! Après avoir visité ce blog, vous vous rendrez à l’évidence.
Prendre du poids est un grave danger pour vous ; non seulement cela réduit votre mobilité, mais ça a des conséquences parfois lourdes sur votre santé en général. C’est pourquoi ce blog vous donne les deux meilleurs conseils pour vous maintenir en bon état physique, et donc en bon état psychologique : il s’agit de l’assainissement de votre alimentation et de la valorisation de l’effort physique.
Dans le premier cas, il vous recommande les aliments que vous devez préférer plutôt que d’autres, et vous déconseille surtout de grignoter entre les repas. Dans le second cas, il vous recommande la marche, le vélo, le footing et les escaliers plutôt que les moyens de transport et les ascenseurs. Toutes les armes sont à votre portée à présent ; utilisez-les à bon escient.
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22-02-2017
 
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